comment maigrir a la ménopause ?

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Question posée le 18/03/2017 par Anonyme

Bonjours

J'ai pris 20 kg a la ménopause et ne sais pas comment enrayer le processus

je suis très sportive 1 à 2 h tous les jours (cardio). Je surveille mon alimentation et mange raisonnablement et équilibré. je bois 1 litre d'eau par jour minimum. je n'ai pas d’addictions d'aucunes sortes ...

merci pour votre aide

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5 réponses d'expert

Réponse envoyée le 18/03/2017 par Cabinet médical / Tunisie

Dr Anouar Jarraya psychiatre Tunis Bjr
Vous ne donnez pas d'indication Quels sont votre âge, votre taille, votre poids et votre métier?
Courtoisement

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Réponse envoyée le 18/03/2017 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour,

Quel est votre poids habituel et combien pesez-vous aujourd'hui?
Je pense que vous ne drevriez pas trop focaliser sur votre poids car vous êtes une grande sportive donc normalement il va finir par se stabiliser. Si vous êtes vraiment inquiète, vous pouvez prendre un rendez-vous avec votre médecin traitant qui pourra vous prescrire des examens complémentaires pour voir s'il n'y a pas autre chose que la ménopause.

Bon courage!

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Réponse envoyée le 19/03/2017 par Faure

allez voir un pharmacien qui vends de la phytotherapie et prenez en et faite de l'auriculotherapie
regardez mon site auriculotherapeute 69.com

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Réponse envoyée le 21/03/2017 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour,
Il s'agit surement du déséquilibre hormonal du à cette période difficile!
Vous pouvez rééquilibrer vos hormones avec l'aromathérapie et la nutrition. Difficile ici de vous donner des conseils car votre cas nécessite une consultation pour faire du sur-mesure.

Ne prenez pas des huiles essentielles seule, il vous faut vous en référer à un aromathérapeute holistique, car ce sont des huiles essentielles non dénuées de contre-indications qui peuvent vous aider. Il faut donc savoir si vous n'avez pas une conte indication à celles là. Si ce n'est pas le cas, elles pourront grandement vous aider, et sans effets secondaires.

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Réponse envoyée le 22/03/2017 par un Ancien expert Ooreka

Allez voir votre médecin pour passer des examens et voir s'il n'y a pas autre chose que la ménopause. S'il n'y a pas autre chose, vous pouvez perdre votre poids de façon 100% naturelle avec l'atrapuncture (pas confondre avec acupuncture) voir www.atrapuncture.com

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